Jose Arnulfo Reyes H

Será algo muy importante para nuestro estilo de vida

José Arnulfo R. H.
13 días
 

Será algo muy importante para nuestro estilo de vida

Jose Arnulfo Reyes H

¿Estas preparado para el 2030?

José Arnulfo R. H.
15 días
 

Parte # 01: Comeremos mucha menos carne.

Las dietas a base de plantas se volverán más populares. La carne cultivada artificialmente seguirá siendo una novedad. Los beneficios para la salud de las dietas a base de plantas-vegetales, junto con una mejor huella energética y su costo, les darán una ventaja sobre las carnes cultivadas en laboratorio.

Los beneficios para la salud de las dietas a base de plantas se harán más conocidos, y no solo por este documental de Netflix.

En el Reino Unido, cientos de personas se comieron 3,6 millones menos de carne de animales. Donde van los consumidores más jóvenes, también lo harán los empresarios, los restauradores, los minoristas de alimentos y los gobiernos.

Photo by Brooke Lark on Unsplash

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Jose Arnulfo Reyes H

Consejos de seguridad cibernética

José Arnulfo R. H.
23 días
 
  1. Reinicie su (s) dispositivo (s) cada mañana.
  2. Use un bloqueador de micrófono / cámara en todos los dispositivos / computadoras cuando no esté en uso.
  3. Utilice la autenticación multifactor (MFA) con todas las cuentas de correo electrónico / nube / web.
  4. Utilice un administrador de contraseñas (con contraseñas seguras, sin reutilización de contraseñas).
  5. Utilice una red privada virtual (VPN), asegúrese de que el proveedor de VPN tenga su sede en un país amigo.
  6. Asegúrese de que todos los dispositivos / computadoras estén completamente actualizados (el sistema operativo / software / aplicaciones siempre están actualizados).
  7. No publique direcciones, números de teléfono o información de cuentas de correo electrónico en las redes sociales.
  8. Cuando viaje, no use redes Wi-Fi de aeropuerto / avión / hotel a menos que sea absolutamente necesario (¡y use una VPN si lo hace!).
  9. En casa, no use la red Wi-Fi proporcionada por el módem de su ISP (use un enrutador Wi-Fi separado)
  10. Mantenga el IoT doméstico (altavoces inteligentes, Alexa, televisores, etc.) en una red Wi-Fi separada de los dispositivos / computadoras.
Photo by Matthew Henry on Unsplash

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Jose Arnulfo Reyes H

Primera publicación desde el iPhone

José Arnulfo R. H.
alrededor de 1 mes
 

“Puedo ser bueno en cualquier cosa si me encanta y me enfoco en ella. Amo la historia. Amo la ciencia. Amo la música. Amo los deportes. Amo aprender. Amo la vida. Amo tratar de ser el mejor en cualquier cosa y en todo”.

Jose Arnulfo Reyes H

Trabajo Superficial y Trabajo Profundo

José Arnulfo R. H.
3 meses
 

Una de las razón para ser éxito es aprender constante y rápidamente.

Debemos buscar la manera de ser más efectivos, productivos y mejores en lo que hacemos y así cambiar nuestra mentalidad de productividad.

Hace unos días en mi búsqueda de libros por leer me encontré con este autor: Cal Newport me llamo la atención una de sus frases que la podría traducir como: trabajar de manera más inteligente, no más difícil o desgastante.

Deep Work (traducido en español: trabajo profundo) es “la capacidad de enfocarse sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente”, esto es diferente al trabajo superficial que son “tareas que casi cualquier persona, con un mínimo de entrenamiento, podría realizar”.

Photo by Scott Graham

Por ejemplo, el trabajo superficial es responder correos electrónicos, mensajes de WhatsApp o asistir a reuniones. Esto es fácil de hacer y nos hace sentir como si fuéramos productivos. El trabajo superficial suele implicar mucha interacción con otras personas, lo que también lo hace atractivo.

Sin embargo, el trabajo profundo es lo que proporciona más valor. Y no solo el valor en términos de producción, sino también un aumento en la calidad de la producción valiosa.

Cuando te involucres en un trabajo profundo, sentirás una mayor sensación de logro en el trabajo que estas haciendo.

Logra la máxima productividad en tu trabajo

  1. Prepara tu semana y aclara tus objetivos.
  2. Automatiza todo lo que se pueda automatizar.
  3. Céntrate en una tarea a la vez.
  4. Crea un ritual.
  5. Cierra las redes sociales.
  6. Apaga todo por el día de hoy.
Jose Arnulfo Reyes H

Reuniones por video llamadas

José Arnulfo R. H.
4 meses
 

Durante estos meses hemos aprendido los elementos básicos que debemos tomar en cuenta al realizar una video llamada.

Compartiré contigo algunos puntos que considero importante durante una llamada de trabajo o entrevista.

Photo by Christina @ wocintechchat.com on Unsplash
  1. Tener un lugar tranquilo y limpio.
  2. Asegúrate del funcionamiento del micrófono y de la cámara del equipo.
  3. Debes mantener tu confianza.
  4. Prepárate como lo harías para una entrevista en persona. Investiga sobre la empresa y el puesto de trabajo, prepárate para las preguntas comunes que te realice el entrevistador y formula algunas preguntas para el.
  5. Vístete formalmente.
  6. Pon a prueba los equipos tecnológicos, desde días previos siempre puedes contar con algún amigo que te ayude.
  7. No te sientas demasiado lejos o cerca de la cámara. Mantén una buena postura.
  8. Es muy importante el tema de iluminación.
  9. Práctica tus diálogos.
  10. Escribe algunas notas, pero consúltalas muy poco.
  11. Mantente entusiasmado, pero sin exagerar.
  12. Y muy importante, deja hablar a la otra persona.

https://www.buymeacoffee.com/arnulfo

Jose Arnulfo Reyes H

Sigue Avanzando

José Arnulfo R. H.
4 meses
 

A veces me despierto y no tengo ánimos de nada.

Supongo que uno no puede estar siempre de buenas, es inevitable. La vida es como una montaña rusa y al igual que las estaciones del año van cambiando, nosotros de la misma manera.

A pesar que siempre uno este sonriendo o compartiendo buen feeling llegan esos momento de mal feeling pero…

Afortunadamente podemos hacer algo para contrarrestar esos malos momentos y podemos utilizar técnicas de hack a nuestro favor.

La idea es dividir las tareas o cosas por hacer en pequeñas instrucciones, como lo haría un programador.

Así que pienso: Solo debo…

  1. Apagar la alarma
  2. Levantarme de la cama
  3. Ir a bañarme
  4. Vestirme
  5. Desayunar
  6. Encender la computadora
  7. Sentarme frente a ella
  8. Abrir los programas
  9. Poner música

De pronto ocurre: el animo cambia, las ideas llegan, empiezo a bailar y la inspiración aparece. Esto es lo que separa a los profesionales de los aficionados, los que saben anteponerse al clima.

“Vivir en el mañana es irreal, nos impacienta y nos llena de ansiedad”

Una rutina que extraño

Por qué caminar nos ayuda a pensar — Cuando estaba en mi puesto de trabajo en el aeropuerto y luego cuando cambie a Costa del Este, salir a caminar a Via Argentina o al Malecón era algo que hacía con mucha frecuencia y me llenaba de mucha satisfacción. Hace meses que trabajo sentado en mi cuarto por horas sin fin. Siento que es momento de retomar viejas costumbres en nuevas realidades.

viejas costumbres en nuevas realidades, via argentina

Serie que estoy viendo

Se que hace unos días se estreno en Netflix: Wonder Woman, Dark y Baby Driver son muy populares pero yo te recomiendo esta serie que esta genial: Loser de Netflix. Te hará reflexionar y contiene grandes enseñanzas.

https://michaelbentt.com

Les dejo esta canción para que sigan avanzando.

¡Gracias por leer!

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Jose Arnulfo Reyes H

¿Comunidades de Programadores?

José Arnulfo R. H.
4 meses
 

El sábado 19 de septiembre de 2015 se realizo el Software Freedom Day (SFD), primer evento de tecnología en que participaba junto al equipo organizador.

Había pasado casi 1 año desde el primer evento de tecnología al que había asistido, en esa primera ocasión participe como oyente, pero ahora me tocaba ser parte de la logística del evento.

Año 2014 — Flyer del evento. Obvio solo iba por las pizzas.
Año 2015. Flyer por Luis Segundo

Durante ese 2014 y 2015 me involucre en la comunidad de Fedora Panamá con Abdel Martínez, Luis Bazán, Alejandro Pérez, Kiara Navarro, Luis Segundo y otros más, instale en mi Laptop el Sistema Operativo Linux, participe como conferencista en algunos eventos y estuve en stands explicando los beneficios de utilizar tecnología Open Source Software.

Universidad Latina - Agosto 2015, haciendo inception a los asistentes sobre Open Source Software
2015 — Junto al team de Fedora Panamá en la UIP, promocionando SFD… me dio pereza minimizar esta foto ha!

Luego de eso llego el día para el Software Freedom Day de 2015, ese primer evento lo realizamos en unos salones de la Universidad Interamericana de Panamá.

Ayudinga boy cuando estaba flaco hablando de Fedora. Abdel con su flow C3 y Alejandro diciéndole a la gente que le metiera a GitHub
Luis Segundo con su participación y Guillermo hablando del porqué del evento. Yo estaba en la entrada del salón y fue el único lugar donde tome fotografías :/

El temor era que no llegara nadie pero si llegaron y no solo estudiantes sino profesionales, uno que otro empresario y chic@s de otras universidades.

En lo que resto de ese 2015 y del 2016 conocí a muy buenos amig@s: Shelsy A. Chanis, Adriel Velazquez, Alberto Castillo G, Maryon Torres juntos comenzamos a organizar eventos de tecnología, con aliados como: Fedora, GitHub y Python, interactuamos con otras comunidades de Tecnología y varias empresas de Panamá como InterFuerza y Rootstack.

Nunca nos imaginamos que este nuevo hobby nos permitiría conectar con cientos de personas en Panamá y el mundo.

Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado

Todavía falta historia que contar… espera más en la próxima publicación.

Jose Arnulfo Reyes H

Código de conducta

José Arnulfo R. H.
5 meses
 

Python Panamá

Python Panamá, como asociación en torno a la que se organizan eventos de distintos tipos, quiere asegurar que todas las personas que participen en dichos eventos o comunicaciones tengan una experiencia profesional y positiva de aprendizaje, colaboración u ocio. Para ello, se espera que quien participe en la comunidad muestre respeto y cortesía hacia todos los demás.

Asistentes Python Meetup Vol. XII
Asistentes Python Meetup Vol. XII

Al participar en la comunidad de Python Panamá, te comprometes a fomentar una experiencia libre de acoso para todo el mundo, independientemente de la edad, dimensión corporal, discapacidad visible o invisible, etnicidad, características sexuales, identidad y expresión de género, nivel de experiencia, educación, nivel socio-económico, nacionalidad, apariencia personal, raza, religión, o identidad u orientación sexual.

Este Código de Conducta detalla qué comportamientos se esperan, cuáles se rechazan y qué mecanismos hay para ayudar a una persona que esté siendo objeto de comportamientos inadecuados.

¿Por qué un código de conducta?

Siguiendo con el zen de Python, explícito mejor que implícito. Explicamos qué se espera del ambiente en cualquier evento de Python Panamá:

  • favorece que más personas sepan que son bienvenidas
  • evita ambigüedades
  • construye un clima de confianza, donde si alguien quiere reportar un incidente, sabrá que no empezaremos por cuestionarle (victim blaming).

Alcance

Este código de conducta es aplicable a todas las personas que participen en espacios de la comunidad de Python Panamá, ya sean en línea o presenciales. También se aplica a espacios públicos donde una persona esté en representación de la comunidad. Ejemplos de esto último incluyen el uso de la cuenta oficial de correo electrónico, publicaciones a través de las redes sociales oficiales, o presentaciones con personas designadas en eventos en línea o no.

Python Meetup Vol. X
Python Meetup Vol. X

Nuestros estándares

Ejemplos de comportamiento que contribuyen a crear un ambiente positivo para nuestra comunidad:

  • Demostrar empatía y amabilidad ante otras personas. No insultes o humilles a otros asistentes. Recuerda que las bromas sexistas, racistas o discriminatorias no son apropiadas. Nunca lo son.
  • Respetar las diferentes opiniones, puntos de vista y experiencias.
  • Dar y aceptar adecuadamente críticas constructivas.
  • Aceptar la responsabilidad y disculparse ante quienes se vean afectados por nuestros errores, aprendiendo de la experiencia.
  • Centrarse en lo que sea mejor no sólo para nosotros como individuos, sino para la comunidad en general.
  • Usar un lenguaje inclusivo y que dé cabida a una audiencia diversa.
  • Prestar especial atención a las personas que recién llegan a la comunidad.

Ejemplos de comportamiento inaceptable:

  • El uso de lenguaje o imágenes sexualizadas, y aproximaciones o atenciones sexuales de cualquier tipo.
  • Comentarios despectivos (trolling), insultantes o derogatorios, y ataques personales o políticos.
  • Bromas racistas, sexistas o excluyentes.
  • El acoso en público o privado.
  • Publicar información privada de otras personas, tales como direcciones físicas o de correo electrónico, sin su permiso explícito.
  • Otras conductas que puedan ser razonablemente consideradas como inapropiadas en un entorno profesional.

Por acoso se entiende comentarios ofensivos relacionados con género, orientación sexual, discapacidad, apariencia física, tamaño corporal, etnia o religión, pornografía en espacios públicos, intimidación deliberada, acecho, persecución, acoso por fotografías o grabaciones, constante interrupción de charlas u otros eventos, contacto físico inapropiado y atención sexual no deseada.

Cumplimiento

La administración de la comunidad es responsable de aclarar y hacer cumplir este código de conducta; en caso de que se determine un comportamiento inadecuado, tomará las acciones que considere oportunas. Éstas van desde exigir el cese del comportamiento, hasta la expulsión de una persona de un evento o de la Asociación, sin derecho a reembolso. La administración de la comunidad tendrá el derecho y la responsabilidad de eliminar, editar o rechazar mensajes, comentarios, commits, código, ediciones de páginas de wiki, tickets y otras contribuciones que no se alineen con este código de conducta, y comunicará las razones para sus decisiones de moderación cuando sea apropiado.

Denuncia e información de contacto

Los casos de comportamiento abusivo, acosador o inaceptable de otro modo podrán ser denunciados a las personas administradoras de la comunidad responsables del cumplimiento:

  • Si es un evento presencial, ponte en contacto directamente con las personas organizadoras del evento. Es muy probable que hayan publicando un código de conducta específico del evento con instrucciones de a quién acudir; te proporcionarán un espacio seguro para ayudarte.
  • Si se trata de un espacio en línea, ponte en contacto con las personas moderadoras de ese espacio.
  • En el canal de Slack puedes denunciar publicaciones individuales o contactar con el grupo de moderadores.
  • En Telegram, a la persona propietaria del grupo u otras administradoras.
  • Para otros espacios o de forma alternativa, ponte en contacto con los organizadores al correo: pythonpa@aol.com

Todas las personas administradoras de la comunidad están obligadas a respetar la privacidad y la seguridad de quienes denuncien incidentes.

Esperamos que los participantes, conferencistas y patrocinadores sigan estas reglas en todos los espacios virtuales y presenciales de los eventos.

Tenemos participantes encantadores y confiamos en que este código de conducta refleja las opiniones de la mayoría de nuestros participantes.

Asistentes Python Meetup Vol. IX

Atribución

Este código de conducta extiende el ya existente con aportaciones de otros códigos:

Jose Arnulfo Reyes H

Claves

José Arnulfo R. H.
5 meses
 

Claves para enfrentar días complicados

Reflexiones durante estos días de pandemia y el trabajo en equipo.

Photo by Jason Strull on Unsplash
  1. No asumas, solicita la información que necesitas a las áreas involucradas.
  2. Todo se puede hacer. ¿Por qué no?
  3. Si pides quedarte hasta tarde hazlo pero en equipo.
  4. Pregunta, pregunta y pregunta.
  5. No eres irreemplazable.
  6. Las emociones son importante.
  7. Confía en los demás.
  8. No tengas favoritos, equidad en todo momento.
  9. No es necesario estar en la oficina todo el día, ni tampoco en la pantalla de la PC, celular, tablet.
  10. Mantén las puertas abiertas siempre, siempre ayuda a otros.
  11. No drenes la moral del equipo con tu actitud.
  12. Piensa más en eliminar las distracciones que buscar motivos para hacer el trabajo.

Debemos tener compromiso, participación, comprensión y prepararnos constantemente.

Cuando eres excelente en tu trabajo, también te diviertes. Cuando te diviertes, también haces más cosas.